Бег в большом в городе: как готовиться к трейлраннингу в каменных джунглях зимой?

Бег в большом в городе: как готовиться к трейлраннингу в каменных джунглях зимой?

Что может быть сложнее, чем выкроить полчаса для бега в такой короткий световой день? Не говоря уже о скользких дорогах и заснеженных беговых тропах, на которых разъезжаются ноги и снег забивается в самые неприятные места. Многие сдаются и “пересаживаются” на…