«Рукоход»: видеоинструкция по применению от Гонки Гладиаторов

«Рукоход»: видеоинструкция по применению от Гонки Гладиаторов

Данила Черкасов, инструктор по функциональному воркауту фитнес-студии "Берег", рассказывает обо всех нюансах подготовки к прохождению "Рукохода". Чтобы преодолеть это препятствие на Гонке Гладиаторов, необходимо не только иметь сильную верхнюю часть корпуса, но натренировать хват. Рукоход есть в каждом дворе, и Данила…

Препятствие «Рукоход»: инструкция по применению

Препятствие «Рукоход»: инструкция по применению

Помните это волнительное ощущение в детстве, когда вы в первый раз перебирались по турнику, стараясь уцепиться слабыми ручками за следующую перекладину. Затем вы испытывали недоумение и даже страх,  когда приходилось падать вниз, потому что было слишком сложно. Немного практики и вы, в конце концов, преодолевали ваше препятствие.

Так вот, с тех пор мало что изменилось. Это всё те же перекладины, и на Гонке Гладиаторов вам вновь придётся с ними столкнуться. Более того,  если перебираясь по перекладинам вы упадете, то внизу вас будет ждать ни что иное, как ров, наполненный настоящей грязью (oops!).