Jurgen

Основатель Гонки Гладиаторов Юрген Тоэлен рассказывает участникам о том, каким атлетом нужно быть, чтобы быть первым на гонках.

«Гонка Гладиаторов – это часть большой интернациональной семьи спортивных гонок с препятствиями (англ. Obstacle Course Racing «OCR») и единственная гонка в России, которая проводит отборочный этап и дает возможность топовым атлетам принять участие в Европейском и Мировом Чемпионате. Однако этот вид спорта до сих пор новый в нашей стране и нередко поднимает массу вопросов у людей, с ним незнакомых. Чем же именно гонки с препятствиями привлекают все больше и больше людей?

Каждый участник ответит на этот вопрос по-своему. У меня же есть свои веские причины, почему я выбрал именно этот вид спорта и решил организовывать гонки в России.

Как мне кажется, гонки с препятствиями – это спорт не для всех. Он подходит для атлетов смешанного типа, которые могут бегать по пересеченной местности с хорошей скоростью и имеют достаточную силу и мускулатуру для преодоления сложных препятствий. Я сам был связан с миром боевых искусств и не могу не отметить сходства с гонками: здесь необходима та же техника, сила и выносливость.

Для многих до сих пор не очевидно, что для высоких результатов необходимо тренировать оба качества – бег и силу. Но бегуны продолжают бегать, а «силачи» продолжают проводить все время в тренажерном зале или в Кроссфит-зале. Тем не менее, именно эти две составляющие вместе взятые и представляют собой основные качества так называемого «смешанного» типа атлета.

Те, кто фокусируется на мышцах и наборе массы, всеми силами избегают тренировок, способных снизить массу тела (к примеру, бега). Бегуны, в свою очередь, не тратят много времени на тренажерный зал, боясь «стать медленнее» и снизить свои беговые показатели. Я же всегда любил совмещать эти виды активности и постоянно в них совершенствоваться.

Я регулярно бегаю последние 25 лет и знаю по себе: любители бега, которые игнорируют силовые тренировки, рано или поздно зарабатывают травмы. Так или иначе, одного бега для полноценного развития тела недостаточно. С другой стороны, физически сильные люди, не способные пробежать 5, 10 км или дистанцию полумарафона, также не представляют собой идеал здорового атлета. Почему-то эти два мира решили, что не могут сосуществовать вместе, и для меня это просто невероятно.

Мне кажется можно прекрасно совмещать (и развивать) оба направления своего физического потенциала и попробовать делать и то и другое. Разве это не звучит круто: бегать 20 км и при этом быть способным поднимать тяжелые бревна и забираться по канату? Используйте смешанный подход в своей тренировочной программе, чтобы иметь здоровый баланс физических способностей, быть настоящим атлетом, быть гладиатором. О том, как именно это делать, я расскажу в следующих статьях».

Юрген Тоэлен, основатель Гонки Гладиаторов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *