Комплекс дня: Сила — 14 августа 2017

Комплекс дня: Сила — 14 августа 2017

Мышечная выносливость - ключевой фактор для успешного прохождения Гонки Гладиаторов. Этот комплекс фокусируется на множестве повторов, что разовьет силу и выносливость. Программа основана на упражнениях с собственным весом, обычных подтягиваниях и упражнениях на турнике, который есть практически в каждом дворе.…

Гонка Гладиаторов в Сочи: все, что вы хотели знать

Гонка Гладиаторов в Сочи: все, что вы хотели знать

4 ноября 2017 состоится первая гонка с препятствиями в Сочи - Гонка Гладиаторов "Русские Горки". Фантастические виды с каждого препятствия, серьезные горные тропы и легендарный олимпийский трамплин - все это точно стоит попробовать. Рассказываем обо всем в деталях. О трассе…

Как тренируются победители: жилет-утяжелитель при подготовке к гонке

Как тренируются победители: жилет-утяжелитель при подготовке к гонке

На прошлых выходных прошел чемпионат крупнейшей гонки с препятствиями Spartan Race в США - Spartan US Champion Series 2017. И выиграл его Хоби Колл. Этот чемпионат считается одним из самых профессиональных в мире гонок с препятствиями (OCR), а Хоби Колл…

Пиво после тренировки или гонки: за и против

Пиво после тренировки или гонки: за и против

В последнее время стала очень популярной идея о том, что шоколадное молоко - очень полезная штука после тренировки. Оно помогает восстановиться. Но я родом из Бельгии, где без пиво - часть культуры, и поэтому я начал задумываться: а не может…

Гонка Гладиаторов для начинающих: бесплатный план тренировок.

Гонка Гладиаторов для начинающих: бесплатный план тренировок.

Сможете ли вы пробежать Гонку Гладиаторов, если вообще никогда не занимались спортом до этого? Конечно да, даже и не думайте сомневаться! Эта программа тренировок разработана специально для таких, как вы. Сохраните ее у себя на компьютере или телефоне - сделайте первый…

Гонка Гладиаторов: рекомендации по экипировке от Inov-8 и Red Fox

Гонка Гладиаторов: рекомендации по экипировке от Inov-8 и Red Fox

Что нужно бывалому ocr-щику? Или начинающему любителю гонок с препятствиями? Или тому, кто просто хочет поваляться в грязи с друзьями, но при этом не натереть мозолей и взять все лучшее от этого необычного приключения? Конечно, это правильная экипировка. Пара суперпрочных…