Шесть эффективных упражнений для разминки, которые стоит опробовать

Шесть эффективных упражнений для разминки, которые стоит опробовать

Так и хочется пропустить разминку перед началом тренировки, и обычно именно это делают люди, если у них мало времени или недостаточно сил. Тем не менее, не стоит пренебрегать разминкой – во время неё постепенно увеличивается частота сердечных сокращений и ускоряется…

Детская полоса препятствий от Гонки Гладиаторов

Детская полоса препятствий от Гонки Гладиаторов

А у нас просто потрясающая новость для всех, у кого есть дети! В это воскресенье, 15 января, с 12:00 до 16:00 мы делаем детскую мини-гонку на Московском Ипподроме! Детская полоса препятствий будет частью большого детского праздника, посвященного конкурсу детских рисунков,…

6 вариантов подарков для любителей гонок с препятствиями

6 вариантов подарков для любителей гонок с препятствиями

Пришло то долгожданное время года, когда новогоднее настроение витает в воздухе. Мы готовимся к празднику и выбираем подарки для родных и близких. Что же подарить тому, кто всерьез увлекается прохождением гонок с препятствиями? Мы подготовили для вас небольшой список, который…

8 причин бежать Гонку Гладиаторов

8 причин бежать Гонку Гладиаторов

Испытание для всего тела Гонка — это не просто пробежка и пара подтягиваний. Все серьезно: именно это препятствие стоит именно не без причины. Готовься задействовать все мышцы! Серьезный подход Думаешь обойти слишком сложное препятствие? Только не у нас. Мы проверяем…

Полезные продукты, которые не стоит есть перед тренировкой

Полезные продукты, которые не стоит есть перед тренировкой

Эти продукты могут быть полезными для здоровья, но их употребление может негативно сказаться на результативности вашей тренировки. Что это за продукты и чем они могут быть вредны? Давайте подробно разберемся. Когда пище мало быть «здоровой» Вы отлично знаете, что не…

5 незаменимых приспособлений для тренировки подвижности суставов

5 незаменимых приспособлений для тренировки подвижности суставов

Многие начинающие спортсмены недооценивают работу над подвижностью суставов. А между тем, постоянная и продуманная проработка суставов очень сильно влияет на качество тренировки! Хотите видеть больший прогресс от тренировок? Делайте разминку до комплекса и заминку после. В идеале, надо уделять разминке…