Пиво после тренировки или гонки: за и против

Пиво после тренировки или гонки: за и против

В последнее время стала очень популярной идея о том, что шоколадное молоко - очень полезная штука после тренировки. Оно помогает восстановиться. Но я родом из Бельгии, где без пиво - часть культуры, и поэтому я начал задумываться: а не может…

Гонка Гладиаторов для начинающих: бесплатный план тренировок.

Гонка Гладиаторов для начинающих: бесплатный план тренировок.

Сможете ли вы пробежать Гонку Гладиаторов, если вообще никогда не занимались спортом до этого? Конечно да, даже и не думайте сомневаться! Эта программа тренировок разработана специально для таких, как вы. Сохраните ее у себя на компьютере или телефоне - сделайте первый…