5 незаменимых приспособлений для тренировки подвижности суставов

5 незаменимых приспособлений для тренировки подвижности суставов

Многие начинающие спортсмены недооценивают работу над подвижностью суставов. А между тем, постоянная и продуманная проработка суставов очень сильно влияет на качество тренировки! Хотите видеть больший прогресс от тренировок? Делайте разминку до комплекса и заминку после. В идеале, надо уделять разминке…

Как групповые тренировки влияют на наше самочувствие

Как групповые тренировки влияют на наше самочувствие

Недавно было обнаружено, что синхронные групповые тренировки действительно позволяют увеличить предел возможностей нашего тела по сравнению с работой в одиночку. Во время занятий спортом в группе, выполняя одно и тоже упражнение одновременно с другими спортсменами, человек становится сильнее, быстрее, выносливее…

Как справиться с усталостью во время тренировки?

Как справиться с усталостью во время тренировки?

Что заставляет ваши мышцы сдаваться, когда вы становитесь в планку, бежите на длинную дистанцию или тренируетесь на скорость? В новейших исследованиях сообщается, что, вероятно, причиной этому является не реальное истощение, а противоречивые сигналы, которые посылает им мозг. Другими словами, чтобы…

Гонка Гладиаторов: фотоотчет, Парк развлечений X-land, 23 октября

Гонка Гладиаторов: фотоотчет, Парк развлечений X-land, 23 октября

Фото из Стартового Городка и финиша: https://yadi.sk/d/emE1YwSpxf9Su Фото с препятствия "Рампа" Reebok: Часть 1: https://yadi.sk/d/loMZ62N8xfMsz Часть 2: https://yadi.sk/d/aMIx9eOhxjcoY Часть 3: https://yadi.sk/d/cekbDu0IxjZ8o Часть 4: https://yadi.sk/d/lblpN8SGxsYZa Фото с препятствия "Обратный рукоход" Reebok: https://yadi.sk/d/wYnp1QKgxYRDG Фото с препятствия "Подъем тяжестей": https://yadi.sk/d/yXLrNVPLxpRYd Фото с препятствия "Прыжок…