Сколько шагов в день нужно делать для успешного преодоления гонки?

Сколько шагов в день нужно делать для успешного преодоления гонки?

В последний год большую популярность набирают фитнес-приложения, которые помогают планировать тренировки, отслеживать прогресс, получать различные подсказки о темпе и скорости бега, и многое-многое другое. Если вы начнете использовать такие приложения как Withings или трекер активности FitBit, то увидите как настоятельно эти…

Гонка Гладиаторов: фотоотчет, ГК Сорочаны 18 июня

Гонка Гладиаторов: фотоотчет, ГК Сорочаны 18 июня

Фото из Стартового Городка и финиша: https://yadi.sk/d/DF-Gx57QskecD https://yadi.sk/d/tv8R6MElskecF Фото с препятствий "Арктическая стена" и "Водная переправа": https://yadi.sk/d/8D-wItArsii5X Фото с препятствия "Рампа" Reebok: https://yadi.sk/d/ei2uRLpNsmcAE https://yadi.sk/d/Rznaqdx0snRGk Фото с препятствия "Стена с палками": https://yadi.sk/d/m2L18V1Qsg8v7 Фото с препятствия "Скалолазная стена" Reebok: https://yadi.sk/d/oOGUKk_0snzr9 Фото с…

Гонка Гладиаторов: 5 советов для тех, кто бежит 20-ку

Гонка Гладиаторов: 5 советов для тех, кто бежит 20-ку

Вы нас просили, и вот наконец – впервые в России – Гонка Гладиаторов запускает сногсшибательную трассу на 20 км! Специально для такого события, мы подготовили несколько советов, которые помогут  подготовиться к самому долгому и незабываемому забегу в вашей жизни. Заранее…

Властелин колец: инструкция по применению

Властелин колец: инструкция по применению

Мы продолжаем серию обучающих видео, и сегодня разберем препятствие "Властелин Колец" Тренер Данила Черкасов подробно рассказывает о правильной технике прохождения, и на предстоящем забеге вы не оставите "Властелину" шансов ;) Отдельное спасибо Фитнес студии БЕРЕГ за помощь в съемке! https://www.youtube.com/watch?v=kWFFcsc8SsE

2 недели до гонки — как эффективно их провести?

2 недели до гонки — как эффективно их провести?

Вы наверняка в предвкушении долгожданного старта: позади месяцы подготовки, долгие пробежки и упорные тренировки! А для кого-то эта гонка будет первой и вы ещё не представляете, сколько эмоций и драйва вас ждет впереди ;) Но какой бы для вас не…